皆様に暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けいたします。今回のテーマは「炭酸水」です。シュワシュワの飲み心地が爽快な炭酸水。飲む以外にもいろいろと活用することができます。飲みかけの炭酸水でもＯＫ！ぜひ、参考にしてみてください。

料理に良し！掃除に良し！あると便利です！

・炭酸水でご飯を炊くとふっくら…

水の代わりに炭酸水を使うと炭酸水の気泡が米粒の間に入り込み、お米1粒1粒がふっくらと炊き上がります。古米の炊飯でもその効果が期待できるそうです。
コツは、入れるときに静かに入れることと、炭酸水だと少し固く炊ける傾向になるそうなので、水よりも気持ち（１・１～１・２倍）多く入れること。炊飯器に浸水工程が含まれていない場合は、15～30分ほど浸水させましょう。軟水の炭酸水を入れるのもポイントです。

・アルカリ性の汚れを落とす…

炭酸水は二酸化炭素をふくむ弱酸性の液体。水アカなどのアルカリ性の汚れを落とす効果が期待できるそうです。本来飲み物なので、ペットや小さいお子さんがいる家庭でも安心して使えますね。気が抜けた炭酸水でもOKだそうです。
フローリングは炭酸水をスプレーし、ぞうきんなどで拭き取るだけ。窓にはスプレーしてしばらく置いて拭き取りましょう。ほかに、キッチンのシンク、キッチンや浴室の蛇口の軽い水アカにも効果が期待できます。

そのままでも温めても体に良い♪

・炭酸水で胃腸の働きを活発に…

炭酸ガスが胃を刺激して胃の働きを活発にし、腸のぜん動運動も活発にしてくれるそうです。

・炭酸水はおうちでも作れる！…

冷水５００ｃｃに食用のクエン酸小さじ１を入れて混ぜ、食用の重曹小さじ１を入れれば炭酸水の完成！炭酸飲料が入っていたペットボトルでつくるのも良いですね。ぜひ試してみてください。

・ホット炭酸水も良い…

体を冷やさず炭酸水の良さを取り入れることができます。

朝、起きたての１杯の水や白湯の代わりにホット炭酸水を飲むと炭酸の作用によって血行も促進されるとか。コップ１杯なら、電子レンジ６００Wで30秒程度が目安。40℃前後に温めるのがおすすめです。

・ホット炭酸水は手湯や足湯にもおすすめ…

炭酸ガスが皮膚から浸透し、血管が開きやすくなり、血行が促進されるそうです。冷え性対策にも良いですね。１回、だいたい15分程度がおすすめです。
手湯や足湯に炭酸水を使う場合は、40～42℃のお湯１リットルを洗面器などに入れ、そこにペットボトルの炭酸水１リットルをいれて温めます。ガスが抜けないよう、ゆっくりと注ぎます。ちなみに、温めすぎると炭酸ガスが抜けてしまうので、注意しましょう。